jak zdjecia

dodam ze odkryłem nowa funkcje dla laweczki ,cwicze na niej brzuch ,wstawil bym zdjecia ale nie wiem jak to zrobic ;( ,czlowiek ciemny hehe ustawiam oparcie pod katem siedzisko opuszczam jak najnizej na sama podloge zakladam na raczke,od oparcia 20 kg ciezaru ,chwytam sie za oparcie rekami lerzac zginam nogi do brzucha i prostuje je dziala [...]

Vanderlei, Nie gniewaj sie o Mode Damska, taki juz jestem, lubie sie czepiac jak cos jest do gory nogami, lubie zdjecia ladnych cipek, ale regulamin jest dla naszego dobra. Nic do ciebie nie mam, lubie sie czasami powyglupiac. Krasnall

[...] : 40 (-1) W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, biodra, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust :(, brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) : 3xw tyg. siłownia+aeroby, 3x w tyg. joga Co lubisz jeść na śniadanie: musli z jogurtem naturalnym, pieczywo z wędliną i warzywami Co lubisz jeść na obiad : [...]

[...] stopień trudności :D Jeśli wszystkie serie na zielono, to dokładam obciążenie. Generalnie jestem zadowolony z treningu, choć cały dzień czuję się zmęczony. DIETA Zawsze jak się tak zmęczę, że mi siły witalne odpływają, to w ogóle nie mam apetytu. Dziś musiałem się nieźle zmusić, żeby to przyswoić wszystko egh Będzie trochę gorzej ze strawą w [...]

DZIEŃ 16/121 – CZWARTEK – dzień NIEtreningowy Dziś dieta trochę odstaje od dotychczasowego poziomu, do tego piwko i trochę łychy wpadło, ale alkoholu, jak warzyw nie wliczamy /-)_ Zdjęcia z produkcji masła orzechowego. Najwięcej czasu zajęło obieranie fistaszków, resztę robi blender o około 5 min };-) Masełko jest w pytę!!;-D [...]

[...] – WTOREK 26 marca – dzień NIE treningowy Chyba największe zakwasy w mojej treningowej karieże. Plecy, plecy, plecy i barki raz. Dieta. Niestety trochę poluzowana, wpadł jakiś batonik i nie zapisywałem posiłków, więc pewnie poniżej zapotrzebowania. A na dole fotka z sobotniego, wyczekiwanego burgera :) DZIEŃ 29/121 – ŚRODA 27 marca – dzień [...]

[...] wiec spokojnie. Z innych opcji wykluczylismy alergie i zakazenie- zbyt dlgi okres, wiec zostaja zmiany typu rozrostowego. Moim zdaniem powinienes zaczac od zdjecia RTG czaszki, pozniej trzeba pobrac wycinek do badania bo jeszcze moze to byc kaszak, ale to dosc dziwna lokalizacja jak na taka chorobe. Jesli zrobisz zdjecie daj znac co bylo widac.

[...] w tygodniu siłownia -SPLIT, DNT rozciaganie/mobilizacje, opcjonalnie 1h30m pilki noznej na weekendzie Odżywianie : raz na tydz cheat, inaczej dosc czysto, Cel : pzemyslana jakosciowa masa Ograniczenia żywieniowe : nie ma Stan zdrowia : nadciśnienie lekkie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

Nie no foty wrzucę po feriach jak minie rok od zaczęcia z siłownią Ja akurat nie zmieniałem planu przez 7 mc i praktycznie ciągle szlem w gore (z siłą jak i z masa). Ostatnio zmieniłem tylko ćwiczenia i tyle . Ćwiczę tylko dla siebie i nie żeby pokazać ze jestem w czymś lepszy od innych. Na treningach wystarczy się NIE O.******LAC i dieta nie [...]

chłopaki on ma 60 na karku więc jak ma wyglądać, a co do zdjęcia to wcale nie fotomontaż, kiedyś w wiadomościach pokazywali reportaż a Arnim jak był wybierany na gubernatora i m.in mówili że Arni wraz z rodziną wypoczywa przed wyborami i właśnie te sceny pokazali, ja zdjęć nie widziałem lecz sceny, a co do terminatora 3 to wy myślicie że to jego [...]

co do marbo to nie moge sie wypowiedzieć bo nie cwiczyłem na ich sprzęcie, lecz patrząc na zdjęcia sprzęt keltona od razu wydaje sie na stabilniejszy, ja posiadam sporo sprzętu keltona i jestem z niego b zadowolony. zrobisz jak uważasz :)

Witam. Na pewno nie słuchaj tego powyższego. Uzupełnij ankietę+zrzut z diety posiłków+zdjęcia. Trochę razi twój temat, zauważyłaś swój problem dopiero jak lekarz powiedział jakie jest zagrożenie?

co tu dużo pisać... rower bajka! zobaczymy jak będzie z niezawodnością tego sprzętu po dłuższym czasie ale jak na chwilę obecną ten sprzęt spełnia wszystkie moje wymagania. łatwy w montażu, zrobiony z dobrych jakościowo materiałów, zayebisty design (zdjęcia tego nie oddają-wygląd na żywca na prawdę eksklusiv), jest naprawdę sporych rozmiarów - [...]

Ten produkt Maluty ze zdjecia to jogurt balkanski,taki z chlopkiem w czapce na opakowaniu? bo ten wlasnie ma super sklad i jest taki niekremowy,sztywny mozna go praktycznie kroic,jak jest schlodzony.

jak chcecie zeby byly wieksze to: klikacie na zdjecie prawym klawiszem myszy kopiujecie URL do schowka wklejacie tam gdzie sie wpisuje www.sfd.pl i zamiast w=200, dajecie w=800 i zdjecia są wieksze a kolega duzy Zmieniony przez - mjś w dniu 2006-09-30 22:16:28

jesli masz jeszcze jakiekolwiek watpliwosci zobacz sobie na zdjecia ludzi uprawiajacych kulturystyke i fitnes i zwroc szczegolna uwage na ich bicepsy prawie kazdy z nich ma charakterystyczny zaokragloyn ksztalt biceps i przerwe jak to ujoles na dwa palce (oczywiscie ramie z napietym bicepsem ), pozdrawiam

LaBela - wypier.dalaj na ewangelia.pl Daj jeszcze zdjecia kolesi po syntholu mowiac jak nienaturalnie mozna wygladac po dopingu. Wszystko zalezy od wiedzy i dawek. Przy glupim fitness figure, jak O. Kobielak leci wiecej rzeczy niz sobie wyobrazasz. PS. Z tego co mi powiedziano delikatny przerost lechtaczki wcale nie jest zla rzecza, dzieki temu [...]

Nie ten dział. Galeria użytkowników jest gdzie indziej jak się nie mylę. :O typach ekto endo mezo możesz poczytać w sieci i dopasować do siebie odpowiedni po opisie każdego z nich. Po co te zdjęcia. Robi się spam. Komu z was się nudziło po nocach panowie??

Tak jak napisałem daję lepsze zdjęCIA. Początek redukcji i zobaczymy jak to wyjdzie :) /SFD/2016/8/8/365a921c33a2402faf7c6ee162906963.jpg /SFD/2016/8/8/0f85017a6193474e8b5badb811dc97df.jpg /SFD/2016/8/8/3ce15bb037af4e3e9012e8b2f7e47a56.jpg /SFD/2016/8/8/4a6e3ce1975b4284b547311f60cff4c7.jpg Zmieniony przez - ulrik w dniu 2016-08-08 17:18:02 [...]

TheSniper dzieki za wielka motywacje :D postaram sie wstawic zdjecia ogolnie wiem ze sporo osob chcialo by miec takie problemy jak ja ale wiesz jak to jest. czuje sie troszke grubasek bo tluszcz jest nie chce byc napakowany zeby szpanowac przed innymi . chce dla samego siebie cos robic miec motywacje ze łapa,klata i wgl cały spuchłem bo sie nie [...]